Ennen kuin puhumme sinun johtajuudestasi, haluan kuulla hiukan lisää sinusta. Kerro hiukan itsestäsi ja tilanteestasi, missä kohtaa juuri nyt olet elämässäsi/työssäsi ja mitä kaipaat. Vastauksesi auttavat minua näkemään, voisiko somaattinen transformaatio olla sinulle oikea seuraava askel.

Aloita kohdasta ALKUKARTOITUS. Mikäli tavoitteidesi perusteella yhteensopivia, varataan aika joko 30 min puhelua tai videotreffejä varten.

Valmennukseen lähteminen on iso ajallinen, energeettinen ja taloudellinen sijoitus. Mieleen voi nousta monia huolia ja kysymyksiä. On täysin normaalia ja tervettä, kysyä näitä kysymyksiä:

Pystynkö? Osaanko? Onko minusta siihen?
Kannattaako tämä sijoitus?
Mitä jos epäonnistun?

Valmentajanasi minun tehtäväni on toimia sinulle rehellisenä peilinä, kertoa sinulle kun toimit itseäsi vastaan ja estät tai hidastat omaa kasvuasi. Valmennuksen aikana katsomme lempeydellä ja myötätunnolla kaikkea sitä, mikä on vaikuttanut siihen keneksi olet tullut. Autan sinua näkemään, missä itse rajoitat ja kavennat itseäsi, sekä miten voit vähitellen laajentaa mukavuusaluettasi ja löytää itsestäsi uusia voimavaroja.

Yhdessä harjoittelemme uutta olemisen tapaa (uutta identiteettiä) ja siihen liittyviä taitoja aistimisen, tuntemisen, läsnäolon, hengityksen ja liikkeen kautta. Työskentelyllä voi olla terapeuttisia vaikutuksia, mutta terapiasta poiketen se tähtää toimintakyvyn parantamiseen pelkän ymmärryksen lisäämisen sijaan.

Valmennussuhteen sisällä sinun on turvallista tulla nähdyksi ja kuulluksi, tunnistaa ja hyväksyä missä olet nyt. Kun aloitat uuden syvemmän suhteen itseesi, tulet tietoiseksi omista varjoistasi ja haavoistasi, siitä mikä vielä kaipaa eheytymistä ja integroimista. Näkyväksi tuleminen uudella tavalla on seurausta näkyväksi tulemisesta kokonaan ensin itsellesi.

Valmennus toimii siinä määrin, kuin miten rehellinen olet valmennussuhteessa. En voi auttaa, ellet sinä ole valmis ottamaan vastaan palautetta ja apuani. Usein vastustus on kovinta juuri niissä asioissa, mitkä itselle tuntuvat vaikeimmilta kohdata.

Läpimurtosi odottaa kaiken sen takana, mikä tuntuu vaikeimmalta hyväksyä, kohdata ja tuntea.

Mennyt elämä näkyy kehossasi somaattisena hahmona, joka tulee mukanasi kaikkiin tilanteisiin ja vaikeuttaa sitä, mitä tiedät haluavasi silloin, kun pitäisi mennä epämukavuusalueelle ja kasvaa haasteitasi isommaksi. Tutustumalla ja hyväksymällä tämän hahmon ja suhtautumalla siihen uteliaasti, luot syvemmän suhteen itseesi. Ymmärtämällä miksi se toimii, niin kuin toimii, teet tilaa uusille vaihtoehtoisille tavoille toimia.

Tämä tiedostamaton somaattinen hahmo toimii autopilotilla ja ohjailee reaktioitasi ja valintojasi, halusit tai et. Sen tapa toimia perustuu puhtaasti selviytymiseen – eikä se palvele enää sitä, mitä tiedät kaipaavasi. Se ei tottele ajatuksia eikä päätöksiäsi.

Harjoittelemme yhdessä, käytännössä ja konkreettisesti, tilanteita elävästä elämästä, joissa koet vaikeita tunteita ja toimit tietyn kaavan mukaan. Somaattinen hahmo on syntynyt pitämään sinut "turvassa" vaikeilta tunteilta, joten tuntemisen kapasiteetin kasvattaminen on välttämätön edellytys uuden somaattisen hahmon synnyttämiseksi.

Joudut siten kohtaamaan vaikeita tunteita menneisyydestäsi, jotka ovat edelleen kehossasi somaattisen hahmon muodossa. Opit liikuttamaan ja vapauttamaan tunne-energiaa kehostasi, joka johtaa vaihtoehtojen lisääntymiseen ja rentouteen siellä, missä aikaisemmin jäädyit, pakenit, vaikenit tai miellytit. Teemme tämän yhdessä, hallitusti ja tuetusti, jotta sinuun kasvaa uudenlainen luottamus ja turva olla vaikeiden tunteiden kanssa.

Työskentelemme sekä mielen tasolla, että somaattisesti kehon kautta, synnyttäen uuden somaattisen hahmon, jolla on tarvittavat kyvyt ja taidot haluamasi tulevaisuuden luomiseksi.

Vanha somaattinen hahmo on oppinut selviytymään elämässä erilaisilla kontrolloimiseen perustuvilla strategioilla, jotka ajan mittaan alkavat rajoittaa kasvua ja vaikeuttaa muutosta. Kun alat saada kiinni siitä, mitä kaipaat elämässä enemmän ja mikä sen tielle tulee, olet aloittanut somaattisen transformaation.

Elämä on tuntemista ja tunteminen on elämää.

Kun annat itsellesi luvan tuntea kaikki tunteesi kokonaan ja hyväksyt kaikki puolesi, vapautat itsesi vastustuksesta. Samalla päästät irti siitä, mikä ei enää palvele sinua ja estää etenemistäsi. Tunnistamme ja puramme alitajuiset ohjelmointisi, jotka haittaavat elämääsi. Tunne-elämäsi eheytyminen johtaa parempaan suhteeseen itsesi ja muiden kanssa. Itsemyötätunto lisääntyy ja vuorovaikutustaidot kehittyvät.

Valmennuksessa opit tunteiden- ja hermostonsäätelyä käytännössä ja konkreettisesti. Tunne-energia on elämän energiaa, jonka supistaminen ja rajoittaminen on vienyt suuren osan elämästäsi. Tämän elinvoiman energian haltuun ottaminen ja valjastaminen omaan käyttöösi on intohimoisen ja merkityksellisen elämän edellytys.

Olet juuri niin kykenevä toimimaan ja valitsemaan, kuin mitä sisäinen maailmasi on vapaa tuntemaan.

Kun alat saada enemmän kiinni autenttisesta itsestäsi, tarpeistasi ja arvoistasi, tulee näkyväksi uusi somaattinen hahmo. Selkeys siitä, kuka olet ja mitä haluat elämässäsi edistää, lisääntyy vahvempien rajojen löytymisen myötä. Opit hallitsemaan omaa aikaasi ja energiaasi, sekä suuntamaan sitä juuri sinne, mikä edistää haluamaasi tulevaisuutta.

Valjastat terveen aggression eli puhtaan elinvoiman energian itsellesi merkityksellisten asioiden edistämiseen - ilman häpeää tai syyllisyyttä.

Kun opit saamaan yhteyden omaan kehoosi aistien ja tuntemisen kapasiteetin lisääntymisen kautta, kontrollointi ja itsesi kaventamisen tarve vähenee Ulkoa päin ohjautuvuus vähenee ja autenttisuus lisääntyy. Kytkeydyt sisäiseen ohjausjärjestelmääsi ja alat tehdä itsellesi parempia arvopohjaisia valintoja, jotka vievät kohti sinulle merkityksellisempää elämää.

Valmennuksen alussa luot vahvan sitoumuksen uuteen identiteettiin ja haluamaasi tulevaisuuteen, joka toimii koko valmennuksen punaisena lankana. Tähän sitoumukseen myös minä valmentajana sitoudun, pitämään kurssin oikeassa suunnassa.

Mitä enemmän puramme pois opittuja rooleja ja toimintamalleja, sitä lähemmäksi pääset autenttista itseäsi ja ydintäsi ja sitä itsevarmemmaksi, rohkeammaksi ja luovemmaksi tulet. Astut pois itsesi tieltä ja opit hyödyntämään enemmän omia vahvuuksiasi.

Opit muuttamaan kehon fysiologiaa ja organisoimaan energiasi itsellesi tärkeiden asioiden taakse, ja sitä kautta kokemuksesi maailmasta muuttuu. Ohjaudut yhä enemmän omista tarpeistasi ja omasta tahdostasi käsin. Harjoittelet tietoisesti uutta olemisen tapaa - johtajan identiteettiä.

Omaan harjoitteluun sitoutuminen on välttämätön osa valmennusta, jota ilman somaattinen transformaatio ei ole mahdollista. Harjoittelu tarkoittaa päivittäin ja viikoittain tehtäviä läsnäoloon, aistimiseen ja tuntemiseen perustuvia lyhyitä pysähdystuokioita, tai omasta keskustasta käsin toimimista erilaisissa arjen tilanteissa. 

Olet vahvasti juuri sitä mitä toistuvasti harjoitat, et sitä mitä ajattelet, kuvittelet tai päätät olevasi.

Johtajaksi ei synnytä, johtajaksi kasvetaan. Ei vahingossa ja sattumanvaraisesti, vaan tietoisesti ja sitkeästi harjoittelemalla uusia tapoja ajatella, tuntea ja toimia silloinkin, kun paine kasvaa. 

Kun hengität, olet ja elät autenttisesta johtajuudesta käsin, tunnet itsesi vapautuneeksi ja energiseksi. Kuljet kohti tavoitteitasi helposti, kevyesti ja rennosti. Teet valintoja ja päätöksiä omasta toimijuudestasi käsin, inspiroituneena ja linjassa oman totuutesi kanssa. Menneisyytesi ei määrittele sinua, ja tulevaisuudesta päätät sinä itse.

Koska jokaisen menneisyys ja historia on yksilöllinen ja ainutlaatuinen, myös valmennusmatka on aina yksilöllinen. Etukäteen on mahdotonta sanoa, miten kauan haluttujen muutosten saavuttaminen vie aikaa. Voin kuitenkin luvata, että jo 4 kk valmennuksen jälkeen olet uudessa paikassa ja sinuun on kasvanut uutta toimintakykyä ja autenttista johtajuutta, joka muuten jäisi tapahtumatta.

Tyypillinen valmennussuhteen pituus on 4-12 kk. Olen sitoutunut olemaan käytettävissä niin kauan, kuin sovitaan. Valmennusta on aina mahdollista jatkaa kuukausi kerrallaan.

Olet valmis, kun sinusta tuntuu siltä, että muutos on tapahtunut ajatusten, tunteiden, uskomusten, käytöksen ja koko identiteetin osalta. Voit milloin tahansa päättää valmennuksen, jolloin vastuu etenemisestä ja tuloksista siirtyy kokonaan sinulle.