Kehollinen yksilövalmennus
Tässä valmennuksessa vahvistat sisäistä auktoriteettia, kehollista läsnäoloa ja kykyä kohdata vaikeita tilanteita rauhallisesti ja selkeästi.
Ilmainen coaching tapaaminen
Kerro lyhyesti itsestäsi tilanteestasi ja toiveistasi. Sovitaan sen jälkeen tapaaminen, jossa katsomme yhdessä, voisiko valmennus tukea sinua tässä vaiheessa.
Sinussa ei ole mitään vikaa.
Tiedät mitä haluat – mutta käytännössä et aina toimi tavalla, jolla haluaisit.
Moni tietää teoriassa, miten eri tilanteissa pitäisi toimia. Silti kiire, paine ja vaikeat vuorovaikutustilanteet vievät helposti väärään suuntaan. Kyse ei ole osaamisen puutteesta. Vaan siitä, että olet oppinut tietyn tavan toimia, joka käynnistyy automaattisesti ja tahdosta riippumatta.
Tämä on juuri sinulle, kun tunnistat itsesi tästä
- Suostut, kun pitäisi kieltäytyä.
- Hiljenet, vaikka tekisi mieli puhua.
- Jähmetyt, vaikka haluat toimia.
- Pysyttelet etäällä, vaikka kaipaat lähelle.
- Suutut, kun olisi syytä yrittää ymmärtää paremmin, mitä tarvitset.
- Sivuutat tarpeesi, vaikka ne huutavat huomiota.
- Välttelet riskejä, vaikka haluaisit seurata unelmiasi.
- Kaihdat kissan pöydälle nostamista, vaikka koet vääryyttä.
Menneisyys toistaa itseään
Sinussa ei ole mitään vikaa. Ei, vaikka löydät itsesi päätöksistä ja vakaista aikomuksista huolimatta samoista, sitkeästi toistuvista kaavoista ja "kuopista" aina uudelleen.
Toimintamme meille vaikeissa tilanteissa ei ohjaudu ajatuksista, päätöksistä ja aikomuksista käsin, vaan tunteista ja niihin liittyvistä automaattisista toimintamalleista.
Järjenvastaiset toimintamallit ovat todellisuudessa nykyhetkessä aktivoituvia, kauan sitten oppimiamme keinoja suojautua sietämättömiltä turvattomuuden, osattomuuden ja arvottomuuden tunteilta.
Voit oppia uuden tavan toimia
Olen työskennellyt vuosien ajan ihmisten kanssa tilanteissa, joissa paine, vastuu ja vuorovaikutus kietoutuvat yhteen. Tästä asiasta olen 100% vakuuttunut:
Sen strategian minkä on kerran oppinut, voi päivittää nykyhetken tarpeita ja kaipuuta paremmin palvelevaksi.
Uudelleenoppiminen tapahtuu kehon kautta, eli samoja reittejä kuin toimintamallit ovat alun perinkin, tunneperäisesti ja kokemuksellisesti, syntyneet.
Johanna M
”Valmennus auttoi näkemään haasteet yhteisessä dynamiikassa yksilöiden sijaan. Yksilöcoaching vahvisti itsevarmuutta ja rohkeutta seistä omien näkemysteni takana rakentavalla tavalla."
Löydä kehollinen auktoriteetti
Päätöksenteko ja rajat selkeytyvät
-
Uskallat ilmaista näkemyksesi avoimemmin ja seistä niiden takana.
-
Opit asettamaan rajoja ja lopetat muiden vastuiden kantamisen.
-
Päätökset syntyvät selkeämmin ilman jatkuvaa vatvomista.
Vuorovaikutus ja yhteistyö vahvistuvat
-
Opit tunnistamaan, mitä vuorovaikutuksessa todella tapahtuu.
-
Keskustelut muuttuvat avoimemmiksi ja rakentavammiksi.
-
Konfliktien käsittely ei enää tunnu yhtä kuormittavalta.
Itsevarmuus ja luottamus kasvaa
-
Luottamus itseesi ja omaan osaamiseesi vahvistuu.
-
Uskallat tuoda ajatuksesi ja mielipiteesi näkyviin, ilman itsesi pienentämistä.
-
Auktoriteettisi vahvistuu ja alkaa näkyä selkeämmin myös muille.
Anna-Mari B
"Valmennuksen myötä opin luottamaan enemmän ihmisiin ympärilläni ja lopetin muiden töiden tekemisen heidän puolestaan. Aloin myös asettaa selkeämpiä rajoja ja priorisoida itseäni."
Tästä on kysymys
Tämä valmennus on somaattinen transformaatio, jossa juurrut kehollisesti ja kokemuksellisesti omaan autenttiseen johtajuuteesi.
Se välittyy sinusta läsnäolona ja rauhana.
Löydät selkeyden rajojen suhteen ja rentouden tekemiseen. Työskentely on toiminnallista ja käytännöllistä: 90 min valmennustapaamiset ja oma harjoittelu, jotta muutos ei jää pelkäksi puheeksi vaan ankkuroituu arkeesi.
Tässä valmennuksessa opit, miten...
- Johdat itseäsi läpi vaikeiden tunteiden, ilman että lamaannut tai jumiudut.
- Luovut vastustuksesta ja teet vihdoin sen, mitä oikeasti haluat tehdä.
- Luot kehollisesti lisää tilaa, jotta voit olla aidosti näkyvä ja oma itsesi.
- Opit työskentelemään yhteistyössä kehosi kanssa ja tekemään viisaampia päätöksiä.
- Vapaudut turhista maneereista ja tulet näkyväksi todellisen johtajuutesi kanssa.
Sekä lisäksi, miten opit...
- Sanomaan totuutesi niin, että se välittyy rehellisesti ja myötätuntoisesti myös paineessa.
- Vapautumaan yliyrittämisestä, suorittamisesta ja puskemisesta.
- Valjastamaan energiasi ja oman osaamisesi sen taakse, mistä aidosti välität.
- Kääntämään autenttisuuden voimavaraksi ja aidosti vaikuttavaksi läsnäoloksi.
- Kohtaamaan toiset tasavertaisesti myös konfliktitilanteissa.
Ei puskemalla ja suorittamalla.
Vaan juurtumalla kehoosi.
Lupaukseni sinulle
Autan päivittämään aikansa eläneet strategiat kehollisen johtajuuden avulla sinua paremmin palveleviin.
Saat lisää itsevarmuutta, selkeyttä ja luottamusta edistää itsellesi tärkeitä asioita rennosti ja ilman turhaa puskemista.
Miten se tapahtuu?
Tunnistat tyypilliset toimintamallisi
Opit ymmärtämään miten käyttäydyt haastavissa tilanteissa ja luomaan itsellesi uusia, toimivampia toimintamalleja.
Opit rentoutumaan paineessa, pysymään yhteydessä ja kohtaamaan toiset tasavertaisemmin.
Sitoumus käynnistää transformaation
Opit linjautumaan kehollisesti omasta arvokkuudestasi ja arvoistasi käsin.
Vakautat suunnan ja säilytät rentouden tekemisessä, myös silloin kun paine ympärillä kasvaa.
Luovut suorittamisesta, saat lisää kapasiteettia
Opit luopumaan turhasta kontrollista ja luottamaan myös luovuuteesi, pelkän strategian sijaan.
Kapasiteetti sietää epävarmuutta ja kompleksisuutta kasvaa, jolloin pysyt toimintakykyisenä haastavissakin tilanteissa.
Miten valmennus etenee
Valmennus on henkilökohtainen prosessi, jossa työskentelemme todellisten tilanteiden kanssa.
Tyypillinen kokonaisuus sisältää:
1. Alkuvaihe – tilanteen kartoitus
Keskustelemme nykyisestä tilanteestasi, haasteistasi ja siitä, missä haluat kehittyä.
2. Valmennusprosessi
Työskentelemme säännöllisissä tapaamisissa, joissa tarkastelemme:
-
Todellisia tilanteita elämästäsi
-
Päätöksentekoa ja vuorovaikutusta
-
Kehon reaktioita paineessa
- Kykyä pysyä yhteydessä
Tapaamisissa yhdistyvät dialogi, reflektio ja kehollinen työskentely. Tapaamiset voivat olla joko henkilökohtaisia tapaamisia tai etätapaamisia, tai näiden yhdistelmiä.
3. Integraatio arkeen
Tavoitteena ei ole vain tiedollisesti ymmärtää asioita, vaan muuttaa tapaa toimia käytännössä. Valmennuksen aikana opit tunnistamaan tilanteet, joissa johtajuutesi joutuu koetukselle – ja toimimaan niissä selkeämmin.
Valmennuksen kesto ja hinta
- Hinta per sessio 195 eur/90 min
- Minimi tapaamiskertojen määrä on 6 tapaamista
- Maksu kertasuorituksena tai kuukausilaskutuksena
Alv 25,5% lisätään hintoihin yritysasiakkaille.
Hinta per kerta
195 €
90 min valmennussessio
Aloita nyt.
Muutos alkaa tästä hetkestä.
Maksuton tapaaminen ei sido meitä kumpaakaan jatkotyöskentelyyn.
Sen tarkoitus on antaa selkeyttä siitä, olemmeko me yhteensopivia ja onko tämä valmennus seuraava askeleesi.
Maksuton tapaaminen
Kerro hiukan itsestäsi, tilanteestasi ja toiveistasi. Olen sinuun pian yhteydessä tapaamisen sopimiseksi.
Liityt samalla uutiskirjeeni tilaajaksi. Voit milloin tahansa katkaista suhteemme, jos et halua saada ilmaisia vinkkejä.
Minä olen Nina Haddadin.
Työni perustuu Gestalt viitekehykseen pohjautuvaan autenttiseen johtajuuteen sekä vuosien kokemukseen somaattisesta eli kehon kautta tapahtuvasta transformaatiosta.
Vahvuuteni on luja ammatillinen osaaminen, eletty kehollinen viisaus, sekä tuhannet tunnit asiakkaiden kanssa kuljettuja valmennusmatkoja.
Lue lisää minusta.
