Viisaat Naiset
Kasvuryhmä naisille, jotka haluavat elämältä enemmän.
Tervetuloa mukaan - juuri sellaisena, kuin olet
Mitä jos sinussa ei ole yhtään mitään vialla? Täällä Sinun ei tarvitse hävetä herkkyyttäsi, kovettaa sydäntäsi tai selittää itseäsi loputtomasti. Saat olla juuri sitä, mitä olet.
Viisaiden Naisten yhteisö ja kasvuryhmä on Sinulle, joka kaipaat takaisin omaan kehoosi, omaan rytmiisi ja omaan totuuteesi.
Miltä tuntuisi palata takaisin yhteyteen?
Ei suorittamalla ja korjaamalla itseä paremmaksi, vaan kuuntelemalla tarkemmin sitä, mikä sinussa jo on ja olemalla vielä enemmän sitä kaikkea.
Ja tulemalla näkyväksi toisille, autenttisesti ja rehellisesti, juuri sellaisena kuin olet.
Kaikki puolet sinussa saavat kuulua ja tulla näkyväksi
Pehmeys. Voima. Herkkyys. Viha. Tarve vetäytyä. Halu tulla nähdyksi. Selkeät rajat. Syvä kaipuu yhteyteen. Nautinnon halu.
Sinussa ei ole mitään liikaa, etkä ole viallinen. Sinussa on elämää, joka pyytää lisää tilaa tulla kokonaan näkyväksi ja kuuluvaksi.
Naisten kasvuryhmässä saat vahvistua yhdessä toisten kanssa
Kasvuryhmä on turvallinen tila tutkia ja löytää itsestäsi uusia puolia, tulla yhteyteen toisten naisten kanssa ja oppia yhdessä lisää siitä, mitä merkityksellinen elämä juuri sinulle voisi tarkoittaa.
Saat tueksesi somaattisia harjoituksia, pohdintakysymyksiä ja lempeää ohjausta, joiden avulla voit:
- Rauhoittaa sisäistä painetta ja ylivireyttä
- Tunnistaa, missä kohtaa kehosi sanoo KYLLÄ tai EI
- Vahvistaa rajojasi ilman kovuutta tai syyllisyyttä
- Hyväksyä itsessäsi sekä pehmeyden että lujuuden
- Olla enemmän totta suhteessa itseesi ja muihin
Tervetuloa lähemmäs itseäsi, yksi rehellinen hetki kerrallaan.
Kasvuryhmässä oma sisäinen viisautesi ja luonnollinen, kehollinen auktoriteettisi vahvistuu.
Kasvuryhmä kotoa käsin
Noin kolmen viikon välein tapaamme etäyhteydellä (Google Meet) sunnuntaisin klo 17.30-19.30. Voit osallistua mukavasti kotoa käsin tai mistä vain, joko puhelimella tai tietokoneellasi.
Sinun ei tarvitse osata mitään erityistä, riittää kun tulet paikalle ajoissa, uteliaana ja avoimena oppimaan lisää itsestäsi ja toisiltamme.
Fokus on laadussa, tilassa ja rauhassa.
Kolmen viikon sykli antaa keholle ja mielelle aikaa prosessoida ja viedä tapaamisessa heränneitä oivalluksia osaksi omaa arkea.
Turvallisuuden ja luottamuksen takaamiseksi ryhmään ei oteta uusia jäseniä kesken kauden. On suositeltavaa sitoutua koko prosessiin, mutta yksittäinen poissaolo ei haittaa mitään.
Kasvuryhmän teemat
15.11.2026
Aloitus, juurtuminen yhteiseen kenttään.
13.12.2026
Siirtymät ja elämän syklit. Millaista on elämä muutoksen keskellä?
3.1.2027
Suunta ja sitoumus. Uusi vuosi ja oma polku.
24.1.2027
Häpeä ja näkyväksi tuleminen. Oman suunnan seuraamisen kynnys ja riskit.
14.2.2027
Tarpeet ja suora kontakti. Miten navigoida sisäisen ja ulkoisen konfliktin kanssa.
7.3.2027
Polariteetit minussa. Kaikki puolet saavat olla yhtä totta.
28.3.2027
Integraatio ja identiteetti. Keneksi olen tullut?
Miksi valita kasvuryhmä?
Koska me ihmiset olemme relationaalisia olentoja ja kasvamme suhteessa.
Itsenäisesti tehtävä sisäinen työ on arvokasta ja tärkeää, mutta yhdessä pääsemme paljon pidemmälle, kuin mitä yksin on koskaan mahdollista.
Ryhmässä tulet kohdanneeksi muita naisia, joilla on samankaltaisia tai vastaavia kokemuksia. Saat peilausta ja vertaistukea, joka auttaa saamaan uutta perspektiiviä ja vaihtoehtoisia näkökulmia tilanteeseesi.
Vain suhteessa toisiin voimme tulla näkyväksi myös itsellemme. Toisten myötätuntoisen katseen alla saamme kasvaa ja tulla hyväksytyksi juuri sellaisena, kuin olemme.
Viisaat Naiset kasvuryhmä on sinua varten, kun kaipaat lisää yhteyttä ja osallisuutta elämääsi.
"En keksi yhtään syytä, miksi en lähtisi tähän mukaan.."
Joitakin kokemuksia:
Olen omassa voimassani ja rohkeammin oma itseni. En ole enää ns. heittopussi elämän vietävänä, vaan minä olen oman elämäni ohjaksissa. Minulla on sisäinen rauha ja osaan palauttaa sen vaikeissakin hetkissä.
-Heli M
Olen levollisempi ja itsevarmempi, sen huomaa jo kehoni asennosta. Saan olla täysin oma itseni kaikkine puolineen, ja se on ollut syvästi eheyttävää. Iso kiitos rehellisyydestä ja peilinä toimimisesta!
-Marja K
Rohkeus ottaa askeleita kohti omannäköistä elämää ja olla itseni puolella on lisääntynyt. Minulla on turva kehossani. Suuri kiitos rinnalla kulkemisesta, tämä on ollut todella merkittävä matka!
-Marika
Voit jatkaa matkaa yksin. Mutta se on hidasta ja vaivalloista. Tai voit valita kulkea eteenpäin yhdessä, toisten viisaiden naisten matkassa!
Nina tässä, moi...
Olen integratiivinen ja somaattinen valmentaja, GPO (Gestalt Practitioner for Organizations), äiti, yrittäjä ja tanssija.
Tuon kasvuryhmään koko osaamiseni ja seitsemän vuoden kokemuksen naisten valmentajana toimimisesta. Valmennustunteja minulle on kertynyt noin 2500 h.
Intohimoni on auttaa erityisesti naisia vahvistumaan kehollisessa johtajuudessa. Se tarkoittaa läsnäolevaa ja kehoon juurtunutta toimijuutta, jossa myötätuntoinen kohtaaminen tulee ensin. Uskon, että se on reitti parempaan tulevaisuuteen meille kaikille.
Vapaa-ajallani viihdyn tanssilattialla vapaan tanssin ja kontakti-improvisaation merkeissä.
Lisää minusta voit lukea täältä:
Nina Haddadin
